Tìm hiểu chi tiết nên mua quả óc chó ở đâu? Tác dụng của quả óc chó đối với bà bầu

Quả óc chó có thể được xem như vua của các loại hạt bởi rất có lợi cho sức khỏe mọi người nhất là đối với phụ nữ mang thai. Quả óc chó giúp mẹ bầu bổ sung vitamin E, Omega-3 bởi đây là những chất giúp thai nhi phát triển não bộ, giúp trẻ thông minh. Bên cạnh đó quả óc chó giúp mẹ bầu giảm bớt stress khi mang thai.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại quả óc chó khác nhau, tham khảo bài viết để biết nên mua quả óc chó ở đâu? Tác dụng của quả óc chó tốt như thế nào?

 

Tìm hiểu chi tiết nên mua quả óc chó ở đâu? Tác dụng của quả óc chó đối với bà bầu

Quả óc chó

Quả óc chó có tên tiếng anh là Wanust, do quả có hình dạng giống óc của con chó nên khoa học đặt tên là quả óc chó.

Quả óc chó là loại quả khá quý bởi loại quả này không phải ở đâu cũng có thể trồng được, chủ yếu trồng ở xứ lạnh như Mỹ, Hàn Quốc, Trung Quốc, Việt Nam… Cây cho quả phụ thuộc vào đất màu mỡ, môi trường khí hậu tự nhiên không bị ảnh hưởng bởi sự ô nhiễm. Trên thế giới hiện nay nước Mỹ là nước đứng đầu thế giới về sản lượng và chất lượng , vậy nên quả óc chó là thực phẩm có nhiều tác dụng tốt.

 

Quả óc chó

Thành phần dinh dưỡng của quả óc chó

Quả óc chó có chứa Axit béo Omega-3, Alpha-Linolenic Acid nguồn gốc có chứa các chất đạm, chất khoáng, phốt pho, axit hữu cơ, vitamin A, E…

Phân biệt quả óc chó

Trên thị trường hiện nay có 3 loại óc chó khác nhau: Óc chó Mỹ, óc chó Việt Nam và óc chó Trung Quốc.

Óc chó của Mỹ

Hiện nay óc chó của Mỹ đều được thu hoạch trực tiếp tại trang trại, sản phẩm không sử dụng hóa chất tẩy rửa nên có vết đen và có màu xanh hơn. Hạt được nuôi trồng bởi chất hữu cơ tự nhiên. Vỏ ngoài không được đẹp mắt như quả óc chó Trung Quốc nhưng quả óc chó của Mỹ đảm bảo về độ an toàn đối với sức khỏe và đảm bảo an toàn về hàm lượng dưỡng chất có trong quả.

Quả óc chó có hình dạng khá dài, quả không tròn, 1 đầu quả khá bằng phẳng còn 1 đầu thì hơi nhọn. Lớp vỏ nhẵn hoặc sần sùi tùy theo từng loại quả. Khi ăn quả óc chó có mùi thơm và béo ngậy đặc trưng.

 

Óc chó của Mỹ

Tham khảo quả óc chó của Mỹ giá tốt trên Lazada tại đây

Óc chó rừng của Việt Nam

Quả óc chó rừng ở Việt Nam khá dễ phân biệt với 2 loại óc chó kia bởi kích thước của óc chó rừng Việt Nam khá nhỏ, chỉ khoảng bằng ½ so với 2 loại óc chó của Mỹ và Trung Quốc. Quả khá tròn, vỏ ít nhăn và khá dày, khi ăn hạt có vị bùi, thơm và ăn không được béo.

Hiện nay một số tỉnh như Hà Giang, Lào Cai, Điện Biên, Cao Bằng… đã trồng được quả óc chó.

 

Óc chó rừng của Việt Nam

Tham khảo quả óc chó rừng của Việt Nam giá tốt trên Lazada tại đây

Óc chó Trung Quốc

Quả óc chó Trung Quốc dễ bị nhầm lẫn với quả óc chó Mỹ bởi vì 2 loại quả này có hình dạng khá giống nhau, quả có hình dạng 2 đầu hơi nhọn, màu vỏ không đều, quả óc chó Trung Quốc được ngâm hóa chất tẩy rửa nên có vỏ màu sáng hơn quả óc chó Mỹ. Vậy nên quả óc chó Trung Quốc có vẻ ngoài đẹp mắt nhưng lại có thể đem lại những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người sử dụng.

Khi ăn mùi vị của quả óc chó không ngon và thơm, vị bùi nhưng ít và không béo.

 

Óc chó Trung Quốc

Mua quả óc ở đâu

Quả óc chó khá quý hiếm nên có giá khá cao, không thể dễ dàng mua được ở những cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị nhỏ. Muốn tìm mua quả óc chó có thể mua ở những trang mạng, siêu thị, cửa hàng lớn và có uy tín hoặc những cửa hàng chuyên biệt đồ xuất nhập khẩu.

Hiện nay thị trường trong nước theo một số thống kê quả óc chó được tiêu thụ và có nhiều cửa hàng bày bán nhiều nhất đó là Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh.

 

Mua quả óc ở đâu

Tham khảo quả óc chó giá tốt trên Lazada tại đây

Giá thành

Quả óc chó Mỹ giá khoảng 250.000 – 350.000 đồng/1kg.

Quả óc chó Việt Nam và Trung Quốc giá khoảng 100.000 – 250.000 đồng/1kg.

Tác dụng của quả óc chó

Quả óc chó có thể dùng đối với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi nhất là đối với mẹ bầu, thai nhi, trẻ nhỏ, phụ nữ cho con bú, vợ chồng hiếm muộn, bệnh nhân bị tiểu đường, bệnh nhân ung thư, người cần bổ sung dinh dưỡng hàng ngày…

  • Quả óc chó cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.
  • Quả óc chó giúp tuần hoàn và lưu thông máu trong tim, giúp cải thiện sức khỏe cho tim mạch.
  • Quả óc chó giúp tăng khả năng cường khả năng trí não.
  • Quả óc chó giúp đàn ông tăng khả năng làm bố.
  • Quả óc chó giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, cải thện giấc ngủ.
  • Quả óc chó giúp phòng chống những bệnh ung thu
  • Quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi có trong túi mật.
  • Quả óc chó có tác dụng hỗ trợ tốt đối với bệnh tiểu đường.
  • Quả óc chó giúp nhuận tràng, chống tiêu hóa nhờ ăn thường xuyên và đúng liều lượng.
  • Quả óc chó giúp bảo vệ xương luôn chắc khỏe.
  • Quả óc chó giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ sâu giấc hơn, giúp tinh thần thoải mái.
  • Quả óc chó cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

Tác dụng của quả óc chó đối với mẹ bầu

Quả óc chó có chứa Omega-3, phốt pho, vitamin A, E, Axit Amin, canxi, kẽm… giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ bầu trong suốt thời kì mang thai. Đối với hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn gấp 5 lần có trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi và trẻ nhỏ. Đối với mẹ bầu nếu duy trì ăn quả óc chó trong suốt thai kì sẽ giúp em bé được sinh ra sẽ khỏe mạnh và rất thông minh.

Đối với mẹ bầu thiếu chất béo hoặc bị nghén không ăn được dầu ăn hoặc mỡ động vật có thể dùng quả óc chó để bổ sung lượng chất béo cần thiết cho cơ thể mẹ bầu.

Mẹ bầu sử dụng quả óc chó thường xuyên sẽ giúp lưu thông mạch máu, cải thiện vấn đề tim mạch, giảm căng thẳng, ngủ ngon giấc hơn, chống lão hóa, da căng mịn…

 

Tác dụng của quả óc chó đối với mẹ bầu

Cách sử dụng quả óc chó

Đối với quả óc chó có thể ăn luôn hoặc có thể cho vào lò vi sóng để ở nhiệt độ khoảng 1600 độ C quả óc chó sẽ ngon hơn. Sử dụng kìm để kẹp quả óc chó để lấy phần nhân bên trong.

Đối với người bắt đầu ăn mới ăn quả óc chó thì mỗi ngày chỉ ăn từ 4 – 6 quả trong một tuần đầu tiên. Tiếp đến tuần thứ 2 có thể tăng lên 7 – 8 quả/ngày. Tiếp sau đó có thể ăn 9 – 10 quả/ngày. Nên ăn đều, ăn dặm giữa buổi như bữa phụ.

Bảo quản quả óc chó ở những nơi khô ráo, thoáng mát. Quả óc chó khi được mở bao bì thì nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Quả óc chó có hạn sử dụng trong 1 năm nhưng khi mở túi thì nên dùng trong vòng 2 – 3 tháng.

 

Cách sử dụng quả óc chó

Lưu ý khi sử dụng quả óc chó

Quả óc chó đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng khi sử dụng quá nhiều sẽ không tốt. Nên lưu ý số lượng và tần suất ăn, bởi trong quả óc chó có chứa hàm lượng Oxalat cao mà Oxalat tăng sự hình thành sỏi thận.

Xem thêm:

Tư vấn cách chọn canxi cho bà bầu loại nào tốt

Nếu bạn thấy hữu ích, hãy giúp chúng tôi Chia Sẻ lên Facebook Google+…
Flower Flower Flower Flower

About the author: admin

Related Posts